กินวิตามินซีตอนไหนร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุด

ในช่วงหน้าฝนที่อาการเปลี่ยนแปลงบ่อยๆทั้งฝนตก ทั้งแดดออก สลับกันไปมา หากป้องกันร่างกายของเราไม่แข็งแรงมากพออาจจะทำให้ป่วยได้ง่าย และวิตามินที่คนส่วนใหญ่น่าจะทราบกันว่ามีส่วนช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้คงหนีไม่พ้น “ วิตามินซี” ซึ่งถือเป็นวิตามินสำคัญที่มีส่วนในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกายให้แข็งแรงมากขึ้น เนื่องจากจะเข้าไปกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

หลายๆคนอาจสงสัยว่าการรับประทานวิตามินซีช่วงเวลาไหนที่ร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ดีที่สุด วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ