ปัญหาดวงตาจากการใช้หน้าจอมากเกินไป
ปัญหาดวงตาจากการใช้หน้าจอมากเกินไป
ในยุคดิจิทัลที่หน้าจอเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน ปัญหาเกี่ยวกับดวงตาจึงเพิ่มขึ้นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ การจ้องหน้าจอเป็นเวลานานทำให้เกิดอาการตาล้า ตาแห้ง แสบตา และอาจนำไปสู่ปัญหาสายตาในระยะยาว แสงสีฟ้าจากหน้าจอยังเป็นอันตรายต่อจอประสาทตา (Retina) ซึ่งเป็นส่วนสำคัญในการมองเห็น
ลูทีนและซีแซนทีนเกราะป้องกันดวงตาจากธรรมชาติ
ลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidants) ที่พบมากในจอประสาทตา มีหน้าที่สำคัญในการกรองแสงสีฟ้าและปกป้องเซลล์รับแสงจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ สารทั้งสองนี้ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคจอประสาทตาเสื่อม (Age-Related Macular Degeneration หรือ AMD) และต้อกระจก (Cataract)
งานวิจัยสนับสนุนประโยชน์ของลูทีนและซีแซนทีน
มีงานวิจัยมากมายที่ยืนยันถึงประโยชน์ของลูทีนและซีแซนทีนต่อสุขภาพดวงตา
- ลดความเสี่ยง AMD: การศึกษาพบว่าการบริโภคลูทีนและซีแซนทีนในปริมาณที่เหมาะสมช่วยลดความเสี่ยงของการเกิด AMD ได้อย่างมีนัยสำคัญ
- ป้องกันต้อกระจก: สารทั้งสองนี้ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจกและชะลอการลุกลามของโรค
-
ลดอาการตาล้า: การเสริมลูทีนช่วยลดอาการตาล้า ตาแห้ง และแสบตาที่เกิดจากการใช้หน้าจอเป็นเวลานาน
- ผักใบเขียว: ผักโขม คะน้า บรอกโคลี
- ไข่แดง: โดยเฉพาะไข่ไก่ที่เลี้ยงด้วยอาหารที่มีลูทีนสูง
- ข้าวโพด: โดยเฉพาะข้าวโพดหวาน
- ฟักทอง: ฟักทองสีส้ม
- สารสกัดดอกดาวเรือง: เป็นแหล่งลูทีนเข้มข้นที่นิยมใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดูแลดวงตาเพื่อสุขภาพที่ดีในระยะยาว
การดูแลดวงตาเป็นสิ่งสำคัญเพื่อรักษาสุขภาพการมองเห็นที่ดีในระยะยาว นอกจากการพักผ่อนสายตาเป็นระยะเมื่อใช้หน้าจอแล้ว การรับประทานอาหารที่มีลูทีนและซีแซนทีนก็เป็นอีกวิธีที่ช่วยปกป้องดวงตาจากอันตรายต่างๆ
เราเข้าใจถึงความสำคัญของการดูแลดวงตา จึงได้พัฒนาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีลูทีนและซีแซนทีนจากธรรมชาติ เพื่อเป็นอีกทางเลือกในการดูแลสุขภาพดวงตาของคุณ
ดูแลดวงตาของคุณวันนี้ เพื่อการมองเห็นที่สดใสในวันหน้า ด้วยคุณค่าจากธรรมชาติ
