ลูทีน & ซีแซนทีน สารอาหารสำคัญเพื่อถนอมดวงตา

ทุกวันนี้ใคร ๆ ก็ใช้มือถือและคอมพิวเตอร์วันละหลายชั่วโมง บางคนต้องเรียนออนไลน์ ทำงานหน้าจอ แถมยังเล่นโซเชียลต่อยาว ๆ จนแทบไม่ได้พักเลยใช่มั้ยคะ? ผลที่ตามมาคืออาการ ตาล้า ตาแห้ง แสบตา หรือภาพเริ่มมัว ซึ่งจริง ๆ แล้วเป็นสัญญาณว่าดวงตาของเรากำลังถูกใช้งานหนักเกินไป แล้วในยุคนี้ตัวช่วยอะไรกันที่จะแก้ปัญหานี้ได้ !?

ลูทีน & ซีแซนทีน ดูแลตาเราได้ยังไง?

ลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระในกลุ่มแคโรทีนอยด์ ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้
ต้องได้รับจากอาหารหรืออาหารเสริมเท่านั้นค่ะ ความพิเศษคือลูทีนและซีแซนทีนจะไปสะสมที่จุดรับภาพของตา ทำหน้าที่เสมือน “ฟิลเตอร์กันแสงธรรมชาติ” ช่วยกรองแสงสีฟ้าและลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระในจอประสาทตาของเราค่ะ

รวมคุณสมบัติเด่นของลูทีนและซีแซนทีน

• กรองแสงสีน้ำเงิน (blue light) จากหน้าจอมือถือและคอมพิวเตอร์
• ลดความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ตา ลดความเสื่อมของจอประสาทตา
• ช่วยให้การมองเห็นมีประสิทธิภาพขึ้น และลดอาการเมื่อยล้าของดวงตา

นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยสนับสนุนอีกว่าผู้ที่ได้รับลูทีนและซีแซนทีนต่อเนื่อง มีความเสี่ยงต่อการเสื่อมของจอประสาทตาน้อยกว่า
กลุ่มที่ได้รับน้อยหรือไม่ได้รับเลย ซึ่งเป็นข้อมูลที่ทำให้คนรุ่นใหม่ควรหันมาใส่ใจตั้งแต่ตอนนี้อย่างด่วน!!