FAQ คำถามที่พบบ่อยในการรับประทาน Nabi Apple Cider Gummies

ทำไมต้องเป็นอาหารเสริมรูปแบบกัมมี่

อาหารเสริมรูปแบบกัมมี่ เป็นอาหารเสริมรูปแบบใหม่ที่มีความยืดหยุ่น นุ่ม หนึบ รสชาติอร่อย เคี้ยวได้เหมือนขนม แต่ยังได้รับสารสกัดหรือวิตามินต่างๆ อย่างครบถ้วน

ต่างจากอาหารเสริมรูปแบบเม็ดและผงชงดื่มอย่างไร

อาหารเสริมรูปแบบกัมมี่ถูกพัฒนาเพื่อให้รับประทานได้ง่ายขึ้น เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่สามารถกลืนยาเม็ด หรือแคปซูล รับประทานได้ทุกที่ทุกเวลาไม่ต้องชงหรือผสมน้ำ นอกจากนี้การเคี้ยวกัมมี่ยังทำให้เกิดการย่อยและดูดซึมสารสำคัญได้ดีกว่าวิตามินในรูปแบบเม็ดอีกด้วย⁽¹⁾

จุดเด่นของ นาบิ กัมมี่

นาบิ กัมมี่ ได้รับการวิจัยพัฒนาให้เป็นอาหารเสริมในรูปแบบกัมมี่ที่ปราศจากน้ำตาล เหมาะสำหรับผู้บริโภคที่รักสุขภาพอย่างแท้จริง เนื้อนุ่มหนึบ รสชาติอร่อย เคี้ยวเพลิน

ทำจากเจลาตินและเพกทินผสมผสานให้มีเนื้อสัมผัสนุ่ม หนึบ ไม่นิ่มหรือแข็งเกินไป
ไม่มีน้ำตาล (0% Sugar) เลือกใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ได้แก่ Sorbitol, Maltitol และ sucralose
Lactose-free ผู้แพ้น้ำตาลแลคโตส (Lactose intolerance) สามารถทานได้
ไม่มีไขมัน (0% Fat)
มีแคลอรีต่ำ

นาบิ แอปเปิ้ลไซเดอร์ กัมมี่มีส่วนประกอบอะไรบ้าง

นาบิ แอปเปิ้ลไซเดอร์ กัมมี่ ประกอบด้วย แอปเปิ้ลไซเดอร์วินีการ์ (Apple Cider Vinegar), ใยอาหารจากแอปเปิ้ล (Apple fiber), Bacillus coagulans, วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12

นาบิ แอปเปิ้ลไซเดอร์ กัมมี่ ช่วยเรื่องอะไร

ช่วยทั้งในเรื่องการควบคุมน้ำหนัก ลดความอยากอาหาร เพิ่มการเผาผลาญ และช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ให้การขับถ่ายดีขึ้น

นาบิ แอปเปิ้ลไซเดอร์ กัมมี่ เหมาะกับใครบ้าง

ผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
ผู้ที่ต้องการควบคุมความหิว ลดความอยากอาหาร
ผู้ที่มีปัญหาการขับถ่าย ท้องผูก ถ่ายยาก
ผู้ที่ต้องการปรับกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย

แอปเปิ้ลไซเดอร์คืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร

Apple Cider Vinegar (ACV) เป็นน้ำส้มสายชูหมักที่ผลิตจากการนำแอปเปิ้ลสดหรือน้ำแอปเปิ้ลมาบ่มรวมกับยีสต์ ใน ACV มีส่วนประกอบสำคัญ คือ กรดอะซีติก (Acetic acid) และยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ เหมือนกับน้ำแอปเปิ้ล เช่น ไบไอติน กรดโฟลิก วิตามินซี วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 โซเดียม แคลเซียม โพแทสเซียม และธาตุเหล็ก เป็นต้น แอปเปิ้ลไซเดอร์จะมีรสเปรี้ยวและมีกลิ่นเฉพาะตัว⁽²⁾ รับประทานเปล่า ๆ ยาก จึงนิยมนำมาผสมกับน้ำเปล่า เครื่องดื่มต่าง ๆ หรือรับประทานในรูปแบบกัมมี่เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพด้านต่าง ๆ ได้แก่

ช่วยเสริมการควบคุมน้ำหนัก ช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้รู้สึกหิวน้อยลง รับประทานอาหารลดลง และช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมัน การรับประทาน ACV ร่วมกับการควบคุมอาหารจะทำให้น้ำหนักตัวและไขมันในช่องท้องลดลงได้มากกว่าการควบคุมอาหารเพียงอย่างเดียว⁽³⁾
ช่วยลดระดับไขมัน ไตรกลีเซอไรด์ในเลือด⁽³⁾
ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด เนื่องจากช่วยยับยั้งให้คาร์โบไฮเดรตเปลี่ยนเป็นน้ำตาลช้าลง และถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ช้าลง ระดับน้ำตาลในเลือดจึงไม่พุ่งสูง⁽⁴⁾ และยังช่วยให้ร่างกายตอบสนองต่อฮอร์โมนอินซูลินไวขึ้น จึงช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดลงได้⁽^{2, 5)}
ช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น⁽⁶⁾

ใยอาหารจากแอปเปิ้ลมีประโยชน์อย่างไร

ใยอาหารจากแอปเปิ้ล (Apple fiber) คือเส้นใยซึ่งเป็นส่วนประกอบของแอปเปิ้ลที่จะไม่ถูกย่อยโดยเอนไซม์ในลำไส้เล็ก มีประโยชน์คือ เมื่อรับประทานเข้าไป ใยอาหารจะสามารถดูดซับน้ำ ช่วยเพิ่มปริมาณอุจจาระและกระตุ้นการขับถ่ายได้ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความหนืดของมวลอาหาร ชะลอการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือด และช่วยให้รู้สึกอิ่มขึ้น⁽⁷⁾

Bacillus coagulans คืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร

เป็นจุลินทรีย์โพรไบโอติกสายพันธุ์หนึ่ง ซึ่งมีความทนทานต่อสภาพแวดล้อม ทนต่อความร้อนและกรดภายในกระเพาะอาหารได้ดี เมื่อรับประทานเข้าไปจึงสามารถผ่านไปสู่ลำไส้ได้⁽⁸⁾ เป็นจุลินทรีย์ดีที่มีประโยชน์ในการปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้ ทำให้แบคทีเรียดีเพิ่มขึ้น ในขณะที่แบคทีเรียแกรมลบที่มักเป็นจุลินทรีย์ก่อโรคมีจำนวนลดลง(8) ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น อุจจาระมีลักษณะนุ่ม ไม่เป็นก้อนแข็ง⁽⁹⁾ ช่วยบรรเทาอาการท้องผูก(10) บรรเทาอาการปวดท้อง ท้องอืด และท้องเสียในผู้ป่วยลำไส้แปรปรวน⁽⁸⁾

นาบิ แอปเปิ้ลไซเดอร์กัมมี่ มีวิตามินอะไรบ้าง และมีประโยชน์อย่างไร

วิตามินบี 6 ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารให้เกิดพลังงาน มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดการดื้ออินซูลิน ลดระดับน้ำตาลและคอเลสเตอรอล ลดการสะสมไขมันและลดน้ำหนัก^{(7, 11)}
วิตามินบี 12 มีส่วนช่วยในการเผาผลาญโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต ให้กลายเป็นพลังงาน⁽⁷⁾ หากวิตามินบี 12 ในร่างกายต่ำอาจส่งผลให้น้ำตาลในเลือดสูง เกิดการสร้างกรดไขมันและไตรกลีเซอไรด์เพิ่มขึ้น และมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนอีกด้วย⁽¹²⁾

วิธีการรับประทาน

รับประทานวันละ 2 ชิ้น ขณะท้องว่าง

นาบิ แอปเปิ้ลไซเดอร์ กัมมี่ ไม่เหมาะกับใคร

เด็กและสตรีมีครรภ์
ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่รับประทานยารักษาโรคเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานเนื่องจากแอปเปิ้ลไซเดอร์อาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำลง⁽²⁾
ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน^{(2, 13)}
ผู้ที่มีภาวะโพแทสเซียมต่ำ ผู้ที่รับประทานยา Digoxin (ยาโรคหัวใจ) หรือยาขับปัสสาวะ ไม่ควรรับประทานแอปเปิ้ลไซเดอร์มากเกินไปเนื่องจากอาจทำให้ระดับโพแทสเซียมในเลือดต่ำ^{(2, 13)}

อ้างอิง

Wagner CL, Shary JR, Nietert PJ, et al. Bioequivalence Studies of Vitamin D Gummies and Tablets in Healthy Adults: Results of a Cross-Over Study. Nutrients. 2019;11(5).
แอปเปิ้ลไซเดอร์ กับข้อสงสัยเกี่ยวกับคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ: POBPAD; [cited 18 เมษายน 2566. Available from: www.pobpad.com/แอปเปิ้ลไซเดอร์-กับข้อส.
Khezri SS, Saidpour A, Hosseinzadeh N, et al. Beneficial effects of Apple Cider Vinegar on weight management, Visceral Adiposity Index and lipid profile in overweight or obese subjects receiving restricted calorie diet: A randomized clinical trial. Journal of Functional Foods. 2018;43:95-102.
Shelestun A, Eliseeva T. Apple cider – vinegar for beauty and health: scientific facts about the benefits, harms and intake for weight loss. Journal of Healthy Nutrition and Dietetics. 2022;21.
Johnston CS, Kim CM, Buller AJ. Vinegar Improves Insulin Sensitivity to a High-Carbohydrate Meal in Subjects With Insulin Resistance or Type 2 Diabetes. Diabetes Care. 2004;27(1):281-2.
Ahmadniaye Motlagh H, Javadmanesh A, Safari O. Improvement of non-specific immunity, growth, and activity of digestive enzymes in Carassius auratus as a result of apple cider vinegar administration to diet. Fish Physiol Biochem. 2020;46(4):1387-95.
คณะกรรมการและคณะทำงานปรับปรุงข้อกำหนดสารอาหารที่ควรได้รับประจำวันสำหรับคนไทย. ปริมาณสารอาหารอ้างอิงที่ควรได้รับประจำวันสำหรับคนไทย พ.ศ. 2563 DIETARY REFERENCE INTAKE FOR THAIS 2020. กรุงเทพฯ: เอ.วี. โปรเกรสซีฟ; 2563.
Mu Y, Cong Y. Bacillus coagulans and its applications in medicine. Benef Microbes. 2019;10(6):679-88.