รู้หรือไม่เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจนในร่างกายของเราก็เริ่มลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนอายุ 25 ปีขึ้นไปเมื่อคอลลาเจนในร่างกายของเราลดลงก็จะทำให้เกิดผิวที่ขาดความยืดหยุ่น ใบหน้ามีริ้วรอย ดูแก่ก่อนวัย
แต่จะมีสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้คอลลาเจนในร่างกายของเราเสื่อมสภาพลง วันนี้จะมาเล่าให้ฟังค่ะ
สาเหตุที่ทำให้คอลลาเจนเสื่อมสภาพ
- ผู้ที่สูบบุหรี่
การสูบบุหรี่จะทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในร่างกายของเรา และยังทำให้เราดูแก่ก่อนวัยได้อีกด้วย
- อายุมากขึ้น
อายุเพิ่มขึ้น ทำให้เซลล์ในร่างกายเสื่อมโทรมไปด้วย ร่างกายผลิตคอลลาเจนได้ลดลง จึงทำให้เกิดความเสื่อมของผิวตามมาได้
- ผู้ที่มีความเครียด
เมื่อเครียดมากๆร่างกายจะหลั่งสาร Cortisol (คอร์ติซอล) ออกมา ซึ่งสารชนิดนี้จะเป็นตัวการทำลายคอลลาเจนใต้ชั้นผิวให้ผลิตได้น้อยลง ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย ผิดพรรณไม่สดใสตามมา
4. ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ
การพักผ่อนน้อย นอนหลับไม่เพียงพอ ส่งผลต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย รวมไปถึงคอลลาเจนก็จะเสื่อมสภาพลงได้เร็วมากขึ้นเช่นกัน คนที่อดน้อยบ่อย ๆ ผิวพรรณจึงดูโทรม หน้าตาไม่สดใส
5. ได้รับรังสี UV จากแสงแดดมากเกินไป
รังสียูวีจากแสงแดด ทำให้คอลลาเจนบนชั้นผิวลดลง โดยรังสียูวีจะเข้าไปทำลายเซลล์ที่มีหน้าที่คอยสร้างคอลลาเจน จนส่งผลให้คอลลาเจนในผิวสลายตัวในอัตราสูง จึงทำให้ผิวมีความบอบบางและเกิดริ้วรอยได้ง่าย
6. กินน้ำตาลมากเกินไป
รับปริมาณน้ำตาลที่มากเกินไป จะทำให้เกิดการอักเสบของร่างกาย พร้อมทั้งส่งผลเสียต่อคอลลาเจน และทำให้เกิดการสูญเสียอิลาสตินในผิวไปพร้อมกัน
ใส่ใจตัวเองตั้งแต่วันนี้โดยการเติมคอลลาเจนจาก Nabi Gluta-Collagen Gummies รายละเอียดเพิ่มเติม คลิก