วิตามินบี
ความสำคัญของวิตามินบี
วิตามินปีคือกลุ่มของวิตามินทีละลายในน้ำ มีบทบาทสำคัญในกระบวนการทำงทำงานของร่างกายหลายอย่างตั้งแต่การเปลี่ยนอา...
vitamin
Astaxanthin วิตามินคืนความสาว ดูแลผิวให้อ่อนเยาว์
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา “สารต้านอนุมูลอิสระ” กลายเป็นคำยอดฮิตในวงการสายสุขภาพและความงาม ซึ่งหนึ่งในสารที่ได้รับความสนใจและกำลังมาแรงอย่...
ลูทีน & ซีแซนทีน สารอาหารสำคัญเพื่อถนอมดวงตา
ทุกวันนี้ใคร ๆ ก็ใช้มือถือและคอมพิวเตอร์วันละหลายชั่วโมง บางคนต้องเรียนออนไลน์ ทำงานหน้าจอ แถมยังเล่นโซเชียลต่อยาว ๆ จนแทบไม่ได้พักเลยใ...
เมื่อร่างการขาด วิตามินบี จะเกิดอะไรขึ้น
ในยุคที่การทำงานและการใช้ชีวิตเต็มไปด้วยข้อมูลรอบด้าน สมองของเราต้องทำงานแทบตลอดเวลารับผิดชอบทั้งการจำเรื่องราวมากมาย ไปจนถึงการแก้ปัญห...
ลดน้ำหนักผิดวิธี เสี่ยง “ผมร่วงฉับพลัน” ไม่รู้ตัว!
สาว ๆ กำลังเจอปัญหานี้กันอยู่มั้ย?! งดคาร์บสุดโต่ง น้ำหนักลงเร็ว แต่พอส่องกระจกแล้วผมบางลงแบบตกใจ อาการแบบนี้เรียกว่า Telogen Effluviu...
มัดรวมวิตามินสุดฮิต ฉบับนักศึกษา ปี 2024! มีอะไรบ้าง? ไปดูกัน
ชีวิตนักศึกษายุคใหม่ไม่ใช่เรื่องง่าย ทั้งตารางเรียนที่แน่นเอี๊ยด กิจกรรมก็เพียบ ดังนั้นการมีตัวช่วยดูแลสุขภาพตัวเองให้พร้อมอยู่เสมอ อย่...
กินวิตามินซีตอนไหนร่างกายดูดซึมได้ดีที่สุด
ในช่วงหน้าฝนที่อาการเปลี่ยนแปลงบ่อยๆทั้งฝนตก ทั้งแดดออก สลับกันไปมา หากป้องกันร่างกายของเราไม่แข็งแรงมากพออาจจะทำให้ป่วยได้ง่าย และวิตา...
