สมองไม่รับข้อมูล ไม่ใช่เพราะคุณไม่เก่ง แต่อาจเป็นสัญญาณ “สมองล้า” ที่คนทำงานมองข้าม
เคยนั่งประชุมอยู่ตรงหน้า แต่สมองเหมือนปิดรับสัญญาณ ฟังอยู่…แต่ไม่เข้าอาการนี้อาจไม่ใช่ความไม่ตั้งใจ แต่คือ “สมองล้า (Mental Fatigue)” ท...
Uncategorized
ผิวหมองไม่รู้ตัว ทั้งที่ดูแลดีแล้ว? คำตอบอาจอยู่ที่อนุมูลอิสระในร่างกาย
ดูแลผิวครบ แต่ผิวยังหมองและอ่อนล้า? บางครั้งปัญหาอาจไม่ใช่สกินแคร์ แต่อยู่ที่อนุมูลอิสระและสมดุลภายในร่างกาย
ผิวหมองกับอน...
จ้องจอทั้งวัน ดวงตาเหนื่อยเงียบกว่าที่คิด — ภัยใกล้ตัวของคนยุคดิจิทัล
เราอาจดูแลผิว กินอาหารคลีน หรือออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่กลับมองข้าม “ดวงตา” อวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดในชีวิตดิจิทัล
...
ผมร่วง สิวขึ้น เล็บหัก ซ้ำไม่หยุด สัญญาณเล็ก ๆ ที่ร่างกายกำลังขาดไบโอติน
หลายคนดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ทั้งครีมบำรุง เซรั่ม แชมพู หรือทรีตเมนต์ราคาแพงแต่ปัญหาเดิมกลับยังวนซ้ำ—ผมร่วงง่าย สิวขึ้นไม่รู้จบ เล็บเปร...
“Gen Z พลังหมด สมองล้า ปัญหาที่ลึกกว่าที่คิด”
"ตื่นมาแล้วยังเหนื่อย สมองทำงานไม่เต็มที่ แม้อายุยังน้อย? ปัญหานี้เกิดขึ้นกับคน Gen Z มากกว่าที่คิด สาเหตุหลักมาจากไลฟ์สไตล์ ที่ทำให้ร...
New Year… New Me !! ฟื้นผมและเล็บให้แข็งแรงจากภายใน ตั้งแต่วันแรกของปี
ทำไมผมและเล็บถึงอ่อนแอในช่วงปลายปี?
ช่วงปลายปีมักเป็นช่วงที่เราละเลยการดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการพักผ...
Vitamin B Complex: รีเซ็ตสมองล้า ให้คิดชัด เริ่มปีใหม่อย่างมีพลัง
ปลายปีถึงต้นปี เป็นช่วงเวลาที่หลายคนตั้งใจเริ่มต้นใหม่ วางแผนชีวิต เป้าหมายงาน และโปรเจกต์ใหญ่ ๆแต่ในความเป็นจริง นี่กลับเป็นช่วงที่หลา...
5 เหตุผลที่สาวออฟฟิศวัย 30+ ควรเริ่มเสริม Astaxanthin
พออายุเริ่มแตะเลข 3 หลายคนเริ่มรู้สึกเหมือนร่างกาย “ฟื้นตัวไม่ทันงาน” เหมือนเมื่อก่อน—ผิวหมองเร็วขึ้น ริ้วรอยเริ่มมา ตาล้าจากการจ้องหน้...
จ้องจอนาน ตาล้า เสี่ยง CVS โรคตาเสื่อมยุคดิจิทัล ที่คนทำงานต้องระวัง
ในยุคที่ทุกอย่างอยู่บนหน้าจอนาน เอกสาร ข่าว และความบันเทิง ดวงตากลายเป็นอวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดแบบไม่ทันตั้งตัว คนไทยใช้เวลาอยู่กับหน้...
นอนหลับดี ลดกังวลด้วย CBD กัมมี่
คู่มือการพักผ่อนแบบเรียบง่ายของคนยุคใหม่
ในยุคที่ชีวิตหมุนเร็วขึ้นกว่าใจจะตามทัน “การได้นอนเต็มอิ่ม” กลายเป็นเรื่องหรูที่หลายคนไม่ตั้ง...
