สมองไม่รับข้อมูล ไม่ใช่เพราะคุณไม่เก่ง แต่อาจเป็นสัญญาณ “สมองล้า” ที่คนทำงานมองข้าม
เคยนั่งประชุมอยู่ตรงหน้า แต่สมองเหมือนปิดรับสัญญาณ ฟังอยู่…แต่ไม่เข้าอาการนี้อาจไม่ใช่ความไม่ตั้งใจ แต่คือ “สมองล้า (Mental Fatigue)” ท...
Yearly Archives: 2026
ผิวหมองไม่รู้ตัว ทั้งที่ดูแลดีแล้ว? คำตอบอาจอยู่ที่อนุมูลอิสระในร่างกาย
ดูแลผิวครบ แต่ผิวยังหมองและอ่อนล้า? บางครั้งปัญหาอาจไม่ใช่สกินแคร์ แต่อยู่ที่อนุมูลอิสระและสมดุลภายในร่างกาย
ผิวหมองกับอน...
จ้องจอทั้งวัน ดวงตาเหนื่อยเงียบกว่าที่คิด — ภัยใกล้ตัวของคนยุคดิจิทัล
เราอาจดูแลผิว กินอาหารคลีน หรือออกกำลังกายสม่ำเสมอ แต่กลับมองข้าม “ดวงตา” อวัยวะที่ทำงานหนักที่สุดในชีวิตดิจิทัล
...
ผมร่วง สิวขึ้น เล็บหัก ซ้ำไม่หยุด สัญญาณเล็ก ๆ ที่ร่างกายกำลังขาดไบโอติน
หลายคนดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ทั้งครีมบำรุง เซรั่ม แชมพู หรือทรีตเมนต์ราคาแพงแต่ปัญหาเดิมกลับยังวนซ้ำ—ผมร่วงง่าย สิวขึ้นไม่รู้จบ เล็บเปร...
“Gen Z พลังหมด สมองล้า ปัญหาที่ลึกกว่าที่คิด”
"ตื่นมาแล้วยังเหนื่อย สมองทำงานไม่เต็มที่ แม้อายุยังน้อย? ปัญหานี้เกิดขึ้นกับคน Gen Z มากกว่าที่คิด สาเหตุหลักมาจากไลฟ์สไตล์ ที่ทำให้ร...
